SAUGUS KŪDIIŲ MIEGAS

Miegas – vienas svarbiausių kūdikystės elementų. Jis ne tik leidžia mažyliui augti ir vystytis, bet ir padeda atsistatyti visai jo nervų sistemai, stiprina imunitetą bei emocinę pusiausvyrą. Tačiau miegas pirmiausia  turi būti saugus. Rūpinkimės mažylių saugiu miegu jau nuo pirmųjų dienų – tai investicija į jų saugią ir sveiką ateitį.

PAGRINDINĖS SAUGAUS MIEGO REKOMENDACIJOS, KURIŲ TURĖTŲ LAIKYTIS MAMOS, AR MAŽYLĮ PRIŽIŪRINTYS ASMENYS:

• Kūdikis turi būti guldomas ant nugaros. Venkite guldyti ant šono ar ant pilvo, nebent tai būtų nurodyta gydytojo sprendimu.
• Vaiko kambarys turi būti reguliariai vėdinamas, o temperatūra neviršyti 20 ° C iki 8 savaičių amžiaus bei 18 ° C vyresniems kūdikiams.
• Miego metu vaikas turi galėti laisvai judinti rankas ir kojas. Dėl mažylio saugumo svarbu, kad jis turėtų galimybę pats keisti poziciją. Rekomenduotina migdyti kūdikį miegmaišyje – tuomet nereikia apklotų, mažylis neperkaista.
• Vaikas turi miegoti atskiroje lovelėje, tačiau lovelę rekomenduojama statyti tėvų
  miegamajame, kad galėtumėte padėti mažyliui, jei jam prireiks Jūsų pagalbos.
•  Į vaikišką lovelę neturėtų būti dedamos pagalvės – jos gali tapti pavojaus šaltiniu mažylio kvėpavimui. Dėl tos pačios priežasties vaiko veidukas turi būti neuždengtas. Kūdikio lovelėje nepalikite žaislų, merliukų ir kitų daiktų, kuriais vaikas gali užsidengti veiduką ar apsivynioti kaklą.
• Vaikas turėtų miegoti ant kieto čiužinio, pritaikyto lovos dydžiui.
• Tarpai lovelėje neturi viršyti 8 cm - didesniuose tarpuose gali užstrigti vaiko galvelė.
  
• Jei įmanoma, vaikas turėtų būti maitinamas krūtimi - dauguma gydytojų mano, kad tai be galo svarbu, nes taip vystomi kvėpavimo įgūdžiai bei daro teigiamą įtaką visam vystymuisi.
• Jei įmanoma, stenkitės laikytis vaiko dienos rutinos: reguliarių miego ir maitinimo valandų. Ramybė ir nustatytas gyvenimo ritmas apsaugo vaiką nuo streso, kuris gali sukelti nepageidaujamas reakcijas.
• Jei vaikas nustojo verkti, patikrinkite, ar jis ramiai miega.
• Nė vienas gyvūnas neturi būti laikomas vaiko kambaryje.
• Kambaryje, kur vaikas būna ir miega, neturėtų būti rūkoma.
• Reguliariai duokite vaikui atsigerti, ypač vasarą, kai organizmas greičiau praranda skysčius.
• Nerūkykite, negerkite alkoholio ir nenaudokite narkotikų nėštumo metu.
• Vaistiniai preparatai, net tie, kurie yra parduodami be recepto, turėtų būti naudojami tik iš anksto pasikonsultavus su gydytoju.
• Periodiškai privalote lankytis su mažyliu pas šeimos gydytoją.

PRIEMONĖS SAUGIAM MIEGUI

Mūsų siūloma saugaus miego sistema:

monitorius + miegmaišis + kietas migdukas + paklodė su guma + kietas čiužinukas

• Kvėpavimo ir judesio monitoriai:
  • Tokie prietaisai stebi kūdikio kvėpavimą ir siunčia signalą, jei kažkas negerai. Kai kurie turi net švelnaus pažadinimo funkciją. Vis dėlto – monitoriai tik įspėja, bet neapsaugo. Jei kūdikio kvėpavimas sustotų – greita tėvų reakcija ir gaivinimo įgūdžiai gali būti lemtingi. 
  • Ką svarbu žinoti:
    • Rinkitės tik sertifikuotus, medicininius prietaisus
    • Būkite pasiruošę netikriems aliarmams
    • Mokykitės kūdikio gaivinimo – žiūrėkite patikimus video, dalyvaukite kursuose
  • Technologijos – pagalbinė priemonė, o ne apsauga. Žinios, budrumas ir ramybė – didžiausias saugumo pagrindas. 
• Miegmaišiai:
  • Svarbu, kad būtų kvėpuojantys, rinkdamiesi - atsižvelkite į gamintoją rekomenduojamą temperatūrą - kūdikiui kur kas pavojingesnis perkaitimas, nes vėsa.
  • Dydį rinkitės pagal gamintojo rekomendacijas tačiau įsitikinkite, kad mažylio galvytė negali įsmukti į vidų.
  • Įsitikinkite, kad miegmaišio užtrauktukas, segtukai, spaustukai saugūs - kad mažylis jokiu būdu negali jų praryti.
• Video auklės:
  • rinkitės patikimo gamintojo
  • nedėkite  jokios video auklės į lovytę, be to, įsitikinkite, kad mažylis jokiu būdu negali pasiekti laidų
  • rinkitės su naktiniu režimu, dvipusiu garsu, jei įmanoma su kvėpavimo stebėjimu.
• Migdukai:
  • Visi minkšti žaislai, migdukai turi būti nepasiekiami kūdikiui ir nageli būti lovelėje mažylio miego metu - rinkitės arba kietus migdukus, skleidžiančius garsus - bet tokiu atveju įsitikinkite kad jokia jo dalis/detalė negali būti atlaužta ir sukelti užspringimo pavojų, kad įrenginys saugus ir negali užkaisti.
  • geriausia, jei visus šviečiančius, grojamčius migdukus laikysite šalia lovytės, o ne joje.

Saugus kūdikio miegas – tai ne vien produkto pasirinkimas, tai visų pirma – požiūris, atsakomybė ir nuoseklumas.